Você busca mais equilíbrio e paz e menos estresse? Medite!
Meditação*: técnicas que envolvem relaxamento muscular e da lógica, através de estados autoinduzidos e que utilizam “âncoras” de atenção, como a respiração, por exemplo.
No começo de 2020 criamos as sessões de meditação presenciais na BRSA e com a chegada da quarentena nossos encontros passaram a ser online, via Google Meet.
Em determinado momento pensamos que se estava fazendo bem para nós, poderia fazer bem para outras pessoas também… E foi assim que decidimos abrir as sessões para o público em geral! Desde então nos encontramos todas as quartas e sextas-feiras para meditar juntos!
Participe da meditação aberta com a gente.
QUARTAS, das 8:50 às 9:30, e SEXTAS, das 18:30 às 19:10.
Entre com o seu e-mail para receber o link do convite para acessar a meditação por vídeo conferência. Prometemos não usar seu e-mail para outra finalidade.
*Definição de Roberto Cardoso no livro “Medicina e Meditação”.
Dezenas de pessoas já participaram.
Veja o que falam da meditação aberta:
As meditações são guiadas por José Augusto Moura, CEO da BRSA e professor de meditação formado pelo Instituto Isvara.
Às QUARTAS, das 8:50 às 9:30, e SEXTAS das 18:30 às 19:10.
