Você busca mais equilíbrio e paz e menos estresse? Medite!

Meditação*: técnicas que envolvem relaxamento muscular e da lógica, através de estados autoinduzidos e que utilizam “âncoras” de atenção, como a respiração, por exemplo.

No começo de 2020 criamos as sessões de meditação presenciais na BRSA e com a chegada da quarentena nossos encontros passaram a ser online, via Google Meet.

Em determinado momento pensamos que se estava fazendo bem para nós, poderia fazer bem para outras pessoas também… E foi assim que decidimos abrir as sessões para o público em geral! Desde então nos encontramos todas as quartas e sextas-feiras para meditar juntos!

Participe da meditação aberta com a gente.
QUARTAS, das 8:50 às 9:30, e SEXTAS, das 18:30 às 19:10.

Entre com o seu e-mail para receber o link do convite para acessar a meditação por vídeo conferência. Prometemos não usar seu e-mail para outra finalidade.

*Definição de Roberto Cardoso no livro “Medicina e Meditação”.

Dezenas de pessoas já participaram.

Veja o que falam da meditação aberta:

As meditações são guiadas por José Augusto Moura, CEO da BRSA e professor de meditação formado pelo Instituto Isvara.

Às QUARTAS, das 8:50 às 9:30, e SEXTAS das 18:30 às 19:10.